Regular aerobic exercise improves blood circulation and lowers blood glucose levels. Exercise also strengthens the heart and helps maintain an ideal body weight. The chosen aerobic exercise should use large muscle groups. Running, walking, biking, and swimming are excellent activities for most people. The frequency, type, and duration of exercise depend on the individual's age, treatment goals, and physical ability. An exercise program should be designed with the help of a healthcare provider.
Exercise increases or decreases blood glucose levels depending on the concentration of glucose and insulin in the blood at the time of the exercise. If blood glucose is low or normal, exercise may cause hypoglycemia (low blood glucose) due to the utilization of glucose by the active muscles. On the other hand, exercise may cause hyperglycemia (high blood glucose) if there isn't enough insulin to allow the active muscles to utilize blood glucose. As a result, the muscles signal the body to produce more glucose, and the glucose accumulates in the blood. Therefore, food intake and insulin doses should be adjusted based on the intensity and duration of the anticipated exercise.

Регулярное аэробное осуществление улучшает кровообращение и понижает уровни глюкозы крови. Осуществление также усиливает сердце и помогает поддержать идеальную массу тела. Выбранное аэробное осуществление должно использовать большие группы мускула. Управление, идя, ездя на велосипеде, и плавание является превосходными действиями для большинства людей. Частота, напечатайте, и продолжительность осуществления зависит от возраста человека, целей обработки, и физической способности. Программа осуществления должна быть разработана с помощью поставщика здравоохранения.
Увеличения осуществления или уровни глюкозы крови уменьшений в зависимости от концентрации глюкозы и инсулина в крови во время осуществления. Если глюкоза крови низка или нормальна, осуществление может вызвать гипогликемию (низкая глюкоза крови) из-за использования глюкозы активными мускулами. С другой стороны, осуществление может вызвать гипергликемию (высокая глюкоза крови), если нет достаточного количества инсулина, чтобы позволить активным мускулам использовать глюкозу крови. В результате мускулы сигнализируют тело, чтобы произвести больше глюкозы, и глюкоза накапливается в крови. Поэтому, рацион питания и дозы инсулина должны быть приспособлены основанные на интенсивности и продолжительности ожидаемого осуществления.